Q4 水分控制須知

透析患者應避免攝取過多水分、配合醫護團隊給您的建議,

保護心臟的功能。

*水分太多有甚麼影響?

水分過多時會:水腫、體重明顯增加、沒有活力、咳嗽、無法平躺、

呼吸急促(端坐呼吸)血壓升高,嚴重時會造成肺水腫及心臟衰竭。

*要如何限制水分攝取?

    1. 不吃稀飯、湯麵等含水量高的食物,盡量使用小杯子飲水。
    2. 先將一日可喝的水用固定容器裝好,並平均分次飲用。
    3. 嚼口香糖或擠一點檸檬汁在嘴裡促進唾液分泌,避免口渴。
    4. 以冰水漱口,反覆幾次,但切勿吞下去。
    5. 每日最好做固定的運動,促進排汗。
    6. 盡可能保持活動狀態,以減輕想喝水的感覺。
    7. 不要吃太鹹食物,糖尿病患者要注意血糖汁控制,以減少口渴感覺。

*水果該怎麼吃不水腫?

水份多的水果 水份少的水果
白天吃 傍晚至20:00以前吃
運動量大的時候吃 肚子餓時吃
不吃超過0.5碗 熱量不足時吃